週末まとめ買いご紹介のコーナーです。
今回はドイツ系スーパー「アルディ」がBIO(オーガニック)祭りだったので、若干意気込んでアルディへGO!
フランス系スーパー「カルフール」にも行きましたが、今回ご紹介はすべてアルディで買ったBIO商品です。
購入したのはコチラ。
他にも常備のBIOの玉ねぎ、じゃがいもなども買っております。
で、まずはスペルト小麦のスフレ2、99ユーロ。
スフレって膨らませたもので、日本ではポン菓子(の甘くないの)を思い起こしていただくとわかりやすいかも。
朝食にミルクを注いでいただくのが一番思い浮かびやすいですが、サラダやスープにトッピングしてもいいな、と思っております。
クスクス1、99ユーロ。
アラブ料理に使われる世界最小のパスタであるクスクス。
スムールとも言います。
我が家はアラブ料理が大好きなので、必ず常備。
ライスサラダのお米の代わりにクスクスにしても美味しいです。
レンズ豆1、89ユーロ。
日本ではまったく食べていなかったレンズ豆ですが、フランスに来て馴染みのお豆になりました。
煮込みに入れても添えても、サラダにしても美味しい。
スペルト小麦とノワゼットのミルク1、85ユーロ。
よく書いておりますが、我が家は牛乳は基本的に飲まないので、その代わりに植物性のミルクを代用。
フランスでも植物性ミルクはとても一般的で、豆乳、アーモンドミルク、オーツミルク、スペルト小麦ミルクなどがポピュラー。
フランスはベジタリアンが本当に多いので、商品も豊富です。
お豆腐もめちゃくちゃポピュラーです。
レンジ加熱食品1つ1、89ユーロ。
時間がない時、手抜きしたい時用にちょっとあると便利。
しかもお味もそんなには悪くありません。
ただし、BIOでもやはり出来合いのものは塩分が多かったりするようなので、そこは注意が必要。
BIOだからいいってもんじゃあ、ないんですね。
ワインも一緒ですね。ぷぷ。
ココナツオイル2.29ユーロ。
これは料理に使うのではなく、私のかかとなどにつけるクリーム代わり。
真冬でもしっとりします。
メキシカンソース1.99ユーロ。
ソース類は常備しておくと、す~ぐ、そのお国の味が再現出来て便利。
たとえばタコスやエンチラーダを食べたい時に、ソースまで作るとなるとなかなか大変だけど、ソースがあれば比較的お手軽に作れます。
手作り手作り!とあまり無理せず、こういうものにも気軽に頼るのはまったく悪くないと思います。
エンチラーダが大好きなので、近々食べたいな。
ターメリックパウダー1、69ユーロ。
ブログではしょっちゅうはご紹介していないけど、我が家は本当によくカレーをいただきます。
だってカレーがあれば2、3日大丈夫だし、2、3日めがさらに美味しいし、残り野菜いろいろ使えるし、スパイスは身体にもいいしで。
とにかく美味しくて助かるんです。
旦那もカレーがあると、お鍋になくなるまで食べたがります。
シェーブルチーズ2、29ユーロ。
バゲットが少し残っていたら、薄切りにして、シェーブルチーズをのせて、オーブンで焼きます。
あとはシンプルサラダにのせるだけ。
これで立派な1食が出来ちゃいます。
EXVオリーブオイル4、99ユーロ。
真ん中がリンゴ酢0、99ユーロ。
右がリンゴとルバーブのジュース1、79ユーロ。
我が家はオリーブオイルの消費が早いので2本購入しておきました。
リンゴ酢はドレッシングやマリネに使います。
ジュースはお味をみてみて、美味しかったら自分でも作ってみようと思っております。
そして、プチトマト1パック1、59ユーロ。
前回も買ったこのプチトマトが超甘くて美味しかったので、今回は2パック購入。
我が家の家庭菜園でもプチトマトがなっておりますが、お天気に恵まれていないのでまだまだ青いんです。
これくらい甘いのが出来るといいけど、太陽が少ない今年の夏は、ちょっと期待出来そうにないかな。
8月に入ってもお天気ぜんぜんダメ。
今週なんてちょっと肌寒い日があったくらいなんです。
このまま秋に突入しちゃうのかな…。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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