今日のパリの最低気温予想は11度、最高気温予想は21度で、お天気はほぼ晴れの予報となっております。

フランスは今週水曜日は戦勝記念日、そして木曜日は昇天祭で、2日続けて祝日ですが、今回は平日ごはんのご紹介です。

まずは大阪B級グルメの代表のお好み焼き、小さなたぬきうどん、ハムサラダ、リンゴとマンダリン。

アジアンスーパーでお得に買ったオタフクのお好み焼き粉に天かすをたっぷり入れて作ったら、あっちゅう間に完食。

でも調べてみたらオタフクは広島の会社で、なので広島流お好み焼きの素的なのかも、と。

それでも今回は焼きそばを入れず作ったので、やっぱり大阪風かな、と思っております。

大阪お好み焼きと広島お好み焼き、地元の方にしてみればまったく違うと思うので、お好み焼きのことをわかってないわたくしをどうぞお許しいただければと思います。

でもとにかく、めっちゃ美味しかった！！

たぬきうどんもだしを利かせた関西風だったのですが、このだしうどんも美味しかった～。

東や北、南のごはんも美味しいけど、西のごはん、たまらないな～。

自家製バンズのクレソンとハムのサンドイッチ＆オーブンで焼いたチーズとじゃがいもの春巻き、じゃがいものポタージュスープ、コールスローサラダ、マンゴ―。

フランスのスーパー「グラン・フレ」で買った新鮮なクレソンがあったので、大好物のこれでもか、くらいクレソンをつめたサンドイッチに。

このために焼いたバンズはニースのサンドイッチ「パン・バーニャ」に使われるような丸いシンプルなパン。

これが合うんです♪

そしてまたまた大阪風お好み焼き、味噌ネギ豆乳ポタージュ、サラダ、リンゴとマンダリン。

キャベツを使い切りたかったのもあるのですが、何よりお好み焼きが美味し過ぎたので、すぐにでもまた食べたいと思いました。

でも2回めのビジュアルはちょっと雑になりました。

雑なお仕事、どうぞお許しください。

豚肉とクレソンのプチ・ストウブ鍋のしゃぶしゃぶ、海藻と人参のお味噌汁、黒米、カブのマリネサラダ、カブと干し椎茸、昆布のぬか漬け、リンゴとマンダリン。

これでもかクレソンのサンドイッチの後は、しゃぶしゃぶです。

具材はクレソン、豚肉、豆腐だけですが、自家製ポン酢で、ああ美味し。

やっぱり豚しゃぶ大好きや～。

ハムと冷凍ホウレン草のスパゲティー半熟卵のせ、キノコのポタージュスープ、コーンサラダ、リンゴとマンダリン。

この日は残っていたハムを使い切りたくてのパスタメニュー。

こんな時、冷凍野菜が大活躍。

我が家は特に冷凍ホウレン草は欠かせません。

和食にも洋食にも大活躍。

そして今回のお菓子は、残り卵白を使ったアーモンドパウダー入りのメレンゲビスキュイです。

卵白と砂糖を混ぜて焼くだけのサクサクシュワシュワ王道メレンゲは、フランスのどこのパティスリーでも置いているお菓子。

これにアーモンドパウダーをたっぷり入れてみたら、食感がかなりザクザクになってビスキュイ感クッキー感アップ。

小麦粉は一切使っていないのにビックリで、旦那が、このビスキュイ美味しい♪と言ってほぼ1人で食べ切っちゃったくらいです。

作った後調べてみたら、卵白もアーモンドもグルテンフリー。

なのでこれもグルテンフリーのお菓子ということ。

でもそれに関係なく美味しいし、しかも卵白残ったら簡単に作れるのでグッド。

我が家はよく卵白が残るので、次回は少し味を変えて作ってみてもいいな、と思っております！

今日のパリの最低気温予想は9度、最高気温予想は17度で、お天気は曇りの予報となっております。

今年のパリの春は肌寒くて5月に入った今日まで暖かな日が少なめなのですが、そんな中でもちょっとでも暖かい日があると、1人で、またはたまに旦那と2人で、お散歩に出掛けております。

この日はちゃんと歩くのが久しぶりの隣街。

まだ木々は新緑までにはなっていなかったのですが、春の始まりを感じる風景。

でも、何年も前に来たことがある老舗レストランが閉店しておりました。

もう一軒、やはり味わいのある古いメゾンの老舗レストランがあったのですが、そこも閉店。

コロナもあったので、この4、5年の間にこんな風に閉店したお店がフランス中に、世界中にあるのでしょうね。

マルヌ川を見下ろす丘にある教会＆墓地。

以前旦那と喧嘩して家を飛び出した時、ここでしばらく心を落ち着かせたことがあります。

心配性の旦那は街のあちこちを探し回ったみたいですが、ここは思いつかなかったよう。

ただちょっと1人になりたかっただけなのですけどね。

でも、ブログで書いちゃったから、ここはもう1人になりたい時は使えないワン🐕

この日はお城に寄りました。

お散歩しててお城があるっていうのがヨーロッパっぽい。

でも、日本でも歩いていたら結構お寺や神社があるので、それと近いのかしら。

たまたま寄ったけど、本物のお城はやっぱり重厚で美しくて、一瞬だけでも当時の世界に入りこんだよう。

3時間歩いていたけど、素敵なプチ休息になりました。

お城の前にあるお宅は、お花の飾り方も含めまるでプチ・シャトー。

いったいどんな方が住んでいるのでしょう。

藤真っ盛りの青空日。

藤は他の色もあるけど、やっぱりこの色が藤っぽいよねぇ、と旦那と話しながら眺めました。

こんなふうに、いつもの毎日わんこ散歩＆春のプロムナードを楽しんでいるのですが、ある時から少しずつ左足の踵が痛むようになって、ある日ものすご～く痛くて歩くのさえも辛くなりました。

で、ネットで調べてみたら、踵が痛むのもそうなのですが「朝起きてからの最初の一歩が痛む」という症状も一致。

足底腱膜炎（そくていけんまくえん）というもののようでした。

要因は長時間の歩行や立ち仕事、足に合わないシューズの使用、足の筋力の柔軟性の低下、足の形の変形（偏平足や外反母趾）、それから中高年に比較的多く生じるとのこと。

ちゅ、ちゅ、中高年ってまさしく自分や～。

で、とりあえず10日間ほど安静にして歩くのをお休みにし、毎朝起きる前には踵のアキレス腱を伸ばすように心がけ、その間はせっせこ家庭菜園に勤しみました。

そして歩くのを再開する際は、足底パッドを入れて、様子を見ながら歩いてみたら、今のところ痛みは再発しておりません。

なので、お散歩大好き自分、とりあえずほっ。

でも甘く考えちゃだめだな、と改めて思い、これからはずっと足底パッドは欠かせないし、毎朝のアキレス腱運動も続け、痛みが出たらすぐ休む。

が今後のためにも大事だな、と思っております。

いや～、人生後半になってくると何かしらちょこちょこ身体に出てくるな～、と実感。

でも素直に受けとめて、無理のない範囲で歩くことは続けようと思います。

なので様子を見ながら「適度」に、ですかね。

今日のパリの最低気温は8度、最高気温予想は17度で、お天気はほぼ晴れとなっております。

やけに感じ良かったムッシューが突然私を無視するようになり、その理由がおそらくですが、わかったことを、この記事で書きました。

ムッシューのアジア人の奥さんが娘さんを連れて家を出てしまったのがどうやら原因のようでした。

そのムッシュー、相変わらず私に対してツンツンしておりまして、なので私ももちろん無視しておりまして、道でムッシューが向こうから歩いてくるのが見えると、ツンツンされる前に反対側の舗道に移動してすれ違わないようにしております。

そんなムッシューの家の庭には、舗道に面したところに綺麗な八重桜が植えられておりました。

ムッシューに無視される前から、4月半ば頃からの今の季節、通るたびに立ち止まり、綺麗だな、としょっちゅう見惚れていました。

ある時は、ちょうど家からムッシューが出てきたので、桜、綺麗ですね、と会話したこともあります。

私が日本人なのを知ってるかは不明ですが、私が桜が好きなことはよくわかっていると思います。

で、無視されるようになってからも、今の季節は相変わらず立ち止まって、その八重桜に見惚れておりました。

なのですが、去年の確か秋だったと思うのですが、その八重桜が見事なくらい無残に、すぱっと切られていたのです。

しかも、ムッシューの庭には他にも綺麗な花が咲く数本の木が植えられているのですが、その八重桜だけがばっさりやられておりました。

で、何か理由があるのだろうけど、あんなに綺麗だったのに残念だな、と思いました。

でも人様の家の花ですし、しかたありません。

そして今年また春がやって来て、ムッシューの家の無残に切られた八重桜の幹の前を通った時、ふと過ったのです。

「まさか私がいつも八重桜に見惚れていたから？」と。

そして、いやいやそれは考え過ぎだろう、いくら何でもそこまではしないだろう…と、打ち消したのですが。

でも、あの人ならやりかねないかも…とも、ちょっと思ってしまったのです…。

私が家を出た奥さんと同じアジア女性だからというだけで（おそらくですが）、いきなり激しく無視するようになった人ですから。

そして思いました。

もし私のせいなら、八重桜には罪はないよ、と。

っつうか、もっと言わせてもらえばそもそも、私ムッシューに何もしてませんよ、と。

でも自分のことを全部棚に上げて、何でも人のせいにする人、いるんですよねぇ…。